Moderne samenleving claimt productief, creatief en vindingrijk te zijn, maar honderd jaar geleden hadden we niet de ziekten die vandaag bestaan. In de moderne beschaving worden elke dag meer ziektes gecreëerd.
De kunst van leven techniek is nog niet gecultiveerd. De reden daarvoor is dat het leven vandaag de dag erg kunstmatig is geworden. Men staat nooit stil om te beschouwen of men niet te ver is gegaan door het negeren van de natuurlijke bronnen en men is afhankelijk van kunstmatige middelen. Kunst van leven op kunstmatige middelen vermindert geleidelijk natuurlijke bronnen en verhoogt lijden. Het hele leven van de mens draait om het kwijtraken van zelf-gecreëerd lijden.
All mensen hebben de innerlijke potentie en kwaliteiten om compleet gezond te zijn, maar door sociale en economische druk is men vergeten wat er gebeurt diep van binnen voordat het verschijnt op fysieke en mentale niveaus. We moeten onze innerlijke kwaliteiten en bronnen begrijpen en ze zoveel mogelijk gebruiken als kan, om perfecte gezondheid te waarborgen. Door eerst aandacht te vestigen op het fysieke lichaam worden we bewust van onze acties, emoties en gevoelens die geregeerd worden door de bewuste en de onbewuste mind. Uiteindelijk realiseren we dat het mentale aspect belangrijk is als het fysieke. Het spirituele aspect overstijgt weer deze beiden.
Tenslotte worden we bewust van het centrum van bewustzijn binnen ons hetgeen spirituele gezondheid wordt genoemd. Degenen die dit begrijpen beoefenen de kunst van het leven en zijn constant bewust van dit centrum en genieten van alle giften van het leven. De oude wijze benadrukten de noodzakelijkheid van holistische gezondheid hetgeen betekent het begrijpen van de complete mens.
Yoga benadering van gezondheid legt de nadruk op de woorden yuktahar viharasya – eten en leven zoals het gedaan behoort te worden. De oude geschriften leggen uit over de wetenschap van leven en verlenging van levensduur in een systeem bekend als Ayurveda, wetenschap van leven, een oude geneeskunde die preventie benadrukt in plaats van ‘druggeren’, de moderne wetenschap is nu pas deze bevindingen aan het verifiëren. Ongelukkigerwijs, geloven de meeste moderne wetenschappers nog in vervanging, in plaats van preventie. Men spendeert liever biljoenen dollars zoekende naar een remedie voor kanker of manieren om een ziek hart te vervangen, dan dat men de wetten van gezondheid en welzijn probeert te begrijpen. Ze beseffen niet dat preventieve geneeskunde de beste, de makkelijkste en meest lonende benadering is.
Voor handhaving van fysieke gezondheid zijn er twee wegen, een externe en een interne. Pijn, angst en lijden zullen blijven bestaan, daarom is het belangrijk bewust te zijn van het interne milieu en niet enkel en alleen afhankelijk te zijn van de externe buitenwereld. Innerlijke tevredenheid en mentale bevrediging zijn echte sleutels tot gezondheid.
Attitude is de belangrijkste factor in het realiseren van gezondheid! Crucialer dan goede voeding, inname van vitamines of het uitvoeren van de juiste fysieke oefeningen, is het behouden van een gezonde ‘state of mind’. Goede mentale gezondheid kan niet verstoord worden, het maakt niet uit wat er ook gebeurd. Het is helder dat de basis van holistische gezondheid ligt in het begrijpen van het doel van het leven en leren hoe dat doel te bereiken. In het kort, moeten we ons lichaam reinigen en voeden, trainen, stil zijn, onze emoties controleren en zelf-training beoefenen.
Bron: A practical approach to holistic health, Swami Rama
